1、优点不同吊式沙袋：不占室内空间；不需要搬进搬出，能正常发挥练习者使用各种腿法，以及腿与手的组合使用。

2、不管是直拳摆拳勾拳，还是劈掌掖掌塌掌，都可以将身法灵活的用上。

(相关资料图)

3、无论是身体的流动穿越，模拟实战的技战术闪躲。

4、不倒翁拳击沙袋：挪动方便可随时按照自己的意愿进行调整位置，方位，适合1米以上不同年龄段的人群练习。

5、适合静态的力量训练，拳法腿法的组合训练。

6、2、缺点不同吊式沙袋：由于是吊式的沙袋，因此固定了位置，不容易挪动，很大程度上限制了练习人群，如大人、小人，男人、女人的高矮问题，调整非常困难。

7、不倒翁拳击沙袋：占用面积大，练习时必须临时挪动，才能练习，限制了正常人群发挥某些动作的练习。

8、3、安装条件不同吊式沙袋：得安装挂钩，地方也有限制，墙上打钉的话对墙也有损害的。

9、不倒翁拳击沙袋：可以随便放，角落阳台屋外都可以，可以随时换地方。

10、参考资料来源：百度百科-沙袋吊式沙袋和不倒翁沙袋应该说是各有各的优缺点：吊式沙袋的优点：不占室内空间；不需要搬进搬出，能正常发挥练习者使用各种腿法，以及腿与手的组合使用；缺点：由于是吊式的沙袋，因此固定了位置，不容易挪动，很大程度上限制了练习人群（如大人、小人，男人、女人的高矮问题，调整非常困难）。

11、不倒翁沙袋的优点：挪动方便可随时按照自己的意愿进行调整位置，方位，适合1米以上不同年龄段的人群练习。

12、缺点：占用面积大，练习时必须临时挪动，才能练习，限制了正常人群发挥某些动作的练习。

13、目前全国比较好的沙袋是Ruaisen不倒翁和Ruaisen沙袋，您可以关注了解下。

14、吊式沙袋，不管是直拳摆拳勾拳，还是劈掌掖掌塌掌，都可以将身法步伐灵活的用上。

15、无论是身体的流动穿越，模拟实战的技战术闪躲，都比较好。

16、固定后不易移动。

17、不倒翁拳击沙袋的不利于步法身法的训练，作为静态的力量训练，拳法腿法的组合训练，比较好。

18、可随意挪动。

19、不倒翁可以随便放，角落阳台屋外都可以，可以随时换地方；吊式的就不行，得安装挂钩，地方也有限制，墙上打钉的话对墙也有损害的。

20、其他的没有什么区别，根据自己需求出发吧。

21、不倒翁 下盘不稳，用力踢或打很容易会照成沙袋移动！。

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